Du möchtest deinen Körper in Schwung bringen, ohne dabei deine Gelenke zu strapazieren?
Dann ist Step Aerobic beim TV Kärlich genau das Richtige für dich!
Step Aerobic ist mehr als nur ein Herz- und Kreislauftraining. Es ist eine kraftvolle Kombination aus Bewegung, Musik und Spaß, die deinen gesamten Körper stärkt und deine Fitness auf ein neues Level hebt. Auf, am und um den Step herum werden Grundschritte zu Choreografien kombiniert – begleitet von aktuellen Chartmusik-Hits.
Egal, ob du Anfänger bist oder bereits Erfahrung hast, bei uns findest du die passende Herausforderung. Für Einsteiger sind die Grundschritte leicht nachvollziehbar, während Fortgeschrittene sich an komplexeren Schrittfolgen, Drehungen und tänzerischen Elementen versuchen können. Dabei verbessern wir nicht nur deine Ausdauer und Koordination, sondern aktivieren auch die Fettverbrennung und stärken gezielt deine Beine, Gesäß- und Armmuskulatur.
Unsere Trainingsstunden dauern 60 Minuten und beinhalten sowohl Aufwärm- als auch Stretching-Phasen, um deinen Körper optimal auf das Training vorzubereiten und ihn anschließend zu entspannen.
Das Beste daran? Unsere zertifizierte Übungsleiterin Bettina arbeitet gemeinsam mit dir an deiner Fitness, damit du jede Minute des Trainings genießen kannst.
Unser Step Aerobic Training findet jeden Dienstag von 19 bis 20 Uhr in der Alten Gemeindehalle (Burgstraße in Kärlich) statt. Wir stellen die Step-Bretter zur Verfügung, du brauchst nur feste Hallenschuhe und etwas zu trinken mitzubringen.
Interessiert? Komm zum Schnuppertraining und erlebe die Faszination von Step Aerobic!
Weitere Informationen findest du auch hier auf unserer Website.
Starte noch heute deine Reise zu einem fitten und dynamischen Lebensstil – wir freuen uns auf dich!