frauengymnastik trainingsziele

Trainingsziele

Unser Körper muss alle seine Funktionen regelmäßig üben, trainieren und einsetzen. Nur dann bleiben sie auch erhalten und werden verbessert.

In unseren Übungsstunden trainieren wir die Bweweglichkeit, das Gleichgewicht, stärken die Muskulatur und schulen die Koordination. Wer sich regelmäßig bewegt, beugt vielen Krankheiten vor und verbessert das Wohlbefinden.